カテゴリー「日記・コラム・つぶやき」の記事

2019年9月 9日 (月)

目が疲れる~!乾燥しています!

昨日は風邪の話で→仕事場や電車・車の中は、マスク着用で乾燥対策を!  とお知らせしましたが ・・・

冷房による乾燥は 目の疲れ・まぶたのしわ・顔全体の乾燥の問題でもありました。('ω')ノ
なので 昼だけでなく夜も乾燥対策を行ってみましょう。
秋ですし・・・保湿を✨



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2019年9月 8日 (日)

のどからの風邪が増えています

冷房をまだまだ使用しているせいか 喉からくる風邪が流行っています。大人も子どももです。

(・ω・)ノ喉に乾燥は大敵!!

こまめに水分をとり 喉を潤し ウイルスから身を守りましょう。

睡眠中はぬれタオルをハンガーにかけ 部屋の湿度を上げて 対策してください。

元気がいちばん!仕事場や電車・車の中は、マスク着用で乾燥対策を!

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2019年9月 2日 (月)

生後1.5か月の子猫 里親募集!

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 「北新宿ちいき猫の会」の方からこちらのお知らせをもらいました。

 子猫 オス2匹 メス2匹が新宿区内で保護され 飼ってくれる方を募集しているそうです。

 譲渡には条件がありますのでお問い合わせお願いします。とのことです。縁があれば猫を飼いたいな~という方がいればお知らせください。(*´▽`*)


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2019年9月 1日 (日)

国立公園城ケ崎はいいところ~

J2_20190901223401J1_20190901223401J3_20190901223401 金曜日は熱海の花火大会を見る前に「国立公園城ケ崎」に寄りました。

 約4000年前の火山噴火がもたらしたこの辺り一帯の地形は断崖絶壁!城ヶ崎海岸の海の色は濃~い青色でめっちゃ綺麗でしたー✨

 溶岩の芸術品。これはこれは 素晴らしい観光スポットです🎵


 
帰りにオスのカブトムシを捕まえ📷パチリ!みんなみんな元気がいちばんです!

 

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2019年8月31日 (土)

熱海花火大会に行って来ました

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 昨日は午後から8月最後の熱海花火大会に出かけてみました。

 熱海湾は3面を山に囲まれている「すり鉢」状の地形。
 なので、海で上げる花火の音が反響し大きなスタジアムのような音響効果が魅力の花火会場なんです。

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 見てください☆彡水面に映る昨日の花火✨ (∩´∀`)∩🎵 素敵です~~!

 今年の熱海花火大会はあと3回! 9月16日 12月8日 12月15日
 秋も冬も行けたらいいですねー。

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2019年8月30日 (金)

人間関係がうまくいかない 妄想性パーソナリティ障害

(A;´・ω・) 自分は人間関係がどうもうまくいかないな。。。と悩んでいる方。自分が この症状に当てはまっていないか?読んでみてください。

 

 
<妄想性パーソナリティ障害の症状>

自分の周りの出来事を被害妄想的に解釈しやすい
他人が自分に向けた、ネガティブなコメントは たとえそれが言葉のあやのようなことであっても簡単に聞き流さず 深刻に受け止めてしまう 
自分の体面が傷つけられたと感じた時には たとえそれが他人の目からすれば些細な事であっても 躊躇なく怒りを相手にぶつけてしまうなど 過剰に反応しやすい
他人に利用されることをおそれるあまり 自分の個人情報を他人に教えるのを非常に嫌がる
周りの人間が 自分に何か良からぬ意図を抱いていないか 心配になりやすい
周りの人間が 自分に何か良からぬことを企んでいると 思い込みやすい 

(。・ω・)ノ゙   妄想性パーソナリティ障害は 人口の0.5~2.5%います。原因自体は今のところ不明で 女性に比べて男性に多いです。

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´・ω・`)考え方の偏りは 自分では気づきにくいものです。またそれは 人間関係において互いに大きなストレスになり どうして??と 知らず知らず からだとこころにストレスや疲れが溜まってしまいます  (´・ω・`)

 

ストレスや疲れがからだやこころに溜まると 気持ちに余裕がなくなり イライラしたり 心配になったり 被害妄想的に解釈しやすい不安定な状態になっていく・・ という妄想性パーソナリティ障害の症状が強くなりやすいサイクルに陥ってしまいがちになるのです。

 

対策は 自分のことをよく知ること。妄想性パーソナリティ障害をよく理解することです。そして 身近な周りの人にも 妄想性パーソナリティ障害を知ってもらうことができればお互いストレスはずいぶん軽減されるでしょう。

 

比較的多い症状なので 誰かに相談してみるのもいいと思います。

 

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2019年8月29日 (木)

筋肉を増やしたい! 

今日は29日。月に一度の「🍖ニクの日」です。筋肉を鍛えたくなるいいきっかけになる日。

先日 患者さんから嬉しいお知らせがありました。

(*゚▽゚)ノ 「筋肉量を量ったら 1年前と比べて筋肉量が増え さらに 基礎代謝もアップしていた」と。

「他に変わったことはしていないから o(*^▽^*)o これはカイロのおかげだわと思って嬉しかった~~」と。

私もめちゃめちゃ嬉しいですヽ(´▽`)/””

これ 今までのからだの使い方の癖で今まで使えなかった筋肉が使えるようになってきたということ!歪みが取れたことで関節の可動域が広がるとこうなっていくんです

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当院ではメンテナンスの方に <未来に向けての体作り>を提案しています。施術でからだを整えた後に 正しい筋トレ・正しいヨガを取り入れ 施術全体を通して

 老化に負けないからだ作り 病気に負けないからだ作り 

 環境によるからだのゆがみ(思考の偏りも)  を意識してお話しもしています。

 

(。・w・。 ) 自分のからだは自分でつくる!筋肉が増えれば体温も上がり、体温が上がれば免疫力も上がる健康意識で未来が変わります。 

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2019年8月23日 (金)

ラベンダーが見たい!

T3T2T1 昨日は雨の中 群馬のたんばらラベンダーパークとに行って来ました。先月から楽しみにしていたラベンダーのにおいに包まれる野外環境🎵
 雨が幸いし 大いにラベンダーの香りに💓包まれ💓 自然にあるアロマテラピーの力を実感し東京に戻りました。

 夜の東京駅周辺もまた よいところですけど・・

 ヽ(^o^)丿夏も終わりに近づきます。夏休みは本当に「元気がいちばん=楽しい!な~」と感じる季節だと思います☆彡

 群馬の虫たちもパチリ📷✨ ↓ ↓ 帰りに桃狩りも楽しみました~☆ ↓ ↓


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2019年8月22日 (木)

夏休み

Mu2_20190821233301 今日は1日お休みさせていただきます。

 明日は若干の空きがあります。よろしくお願いいたします。

 (*‘∀‘)💡 アニメ「働く細胞」の「熱中症」の回 私もおすすめします!



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2019年8月19日 (月)

妊娠中の整体と産後骨盤矯正 託児付き整体院

(*゚▽゚)ノ 託児付整体院のブログです☆ここ数年 産後ケアの必要性は一般的に認知されるようになってきました。10ヶ月以上の妊娠期間と出産は母体に様々な負担をかけます。

 

(。・w・。 ) 出産後の不調」は肩こり・腰痛、悪露・生理不順、抜け毛、尿失禁、産後うつ病など。。。その度合いは産後の肥立ちにより変わります。また体重増加での悩みも多いです。

 

 当院ではマタニティ-整体にも力を入れており 産後の肥立ちを良くするのに役立っています。逆子でお困りの方もおいでになります。

 

大きなおなかを支える妊娠中や出産は疲労がつきもの。。。疲労困ぱいの筋肉や靱帯は出産後の自然な自己回復力にブレーキをかけています。 (´・ω・`)ショボーン

 

その上 産後は授乳や抱っこ、オムツ替え、寝かしつけなど慣れない姿勢時間が長い為、何もせずに妊娠前のバランスに戻すことはなかなか難しいのが現状です。

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(o・ω・)ノ))妊娠や出産を通して衰え歪んだ骨格や筋肉を調整し正しいバランスをとりもどしましょう。そして 代謝回復力を促進させ 妊娠以前の体質に近づけて快適に育児をしていきましょう。

 

疲れたからだで 育児をしていると 心もへとへとになってしまいますから。産後は骨盤矯正を中心に全身の調整を行いますそれに伴い 歪みの矯正だけでなく肩こりや腰痛など育児によるからだへの負担も軽減させていきます。

 

産後の骨盤矯正は 産後1か月からお受けしております。託児を利用したい方は電話で予約の際にお知らせください。



  

 

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