カテゴリー「旅行・地域」の記事

2024年6月24日 (月)

中野坂上の八百屋さん

中野坂上のオリンピックの近くに「丸八」さんという八百屋が混月オープンしました。

近いので何度か行っていますが 今の時期は「とうもろこし」「キウイフルーツ」「すいか」がはずれません。

遠方から来院されている方にもおすすめです。ヽ(^o^)丿

 

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2024年6月 9日 (日)

母と行く旅行

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先週は箱根、今週は群馬県伊香保に行き サクランボ狩り食べ放題&佛光山法水寺でちょっと仏教を学びました。

←本堂に行くまでの階段を母は1回 私は2回登りますます脚を鍛えられました。

ヽ(^o^)丿 やっぱりっやりたいことはすぐやる!ですねー。

来院されたKさんに「旅行は誰と行くの?」と聞かれ「母とです」と答えました。「お母さんと行けるなんていいなー」と返され Mさんの母上は他界しているのを知っているので「私もそう思います」と答えました。

自分も家族も健康であることが どんなに幸せなのか 本気で実感する年齢です。

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2024年6月 6日 (木)

ローズのようなあじさい

Photo_20240606225701 今年もこの時期に小田原城へ。あじさい&花菖蒲を見てきました。

最近のあじさいは本当に色々で こーんな素敵なあじさいもあって。

雨の日でしたが楽しみました。

小田原城にはいくつか二宮尊徳像がありますが 1787年に小田原で生まれ70歳まで生きたそうです。

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2024年6月 2日 (日)

妊婦さんも整体

(*゚▽゚)ノ 「妊娠中も施術をうけて大丈夫?」

「妊娠中はご遠慮いただきます。」という院が多くあるので 意外とこんな質問もされます。

ご安心ください。大丈夫です。

当院では 妊婦期間中の<マタニティ整体>を専用にご用意しております。

妊娠期間中は

体重増加やホルモンバランスの変化により骨格や筋肉にも様々な負担がかかります。

妊婦専用の筋肉緩和や骨格調整を行い 妊娠中の体の負担を最小限に食い止めることを目標にしているのが<マタニティ整体>です。

娠期間中は体重増加やホルモンバランスの変化により骨格や筋肉にも様々な負担がかかっています。

「妊娠中の体の3大変化」

①ホルモンバランスの変化
体を支えている靱帯をやわらかくするホルモンが出るために体を支える力が低下します。

②子宮の変化
体を支えている靱帯をやわらかくするホルモンが出るために体を支える力が低下します。

③体重の変化
体重の増加は下腹部の内臓や神経、血管を物理的に圧迫してしまいます。

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(。・w・。 )

妊娠中だからしかたないとあきらめずに お気軽にご相談ください。可能な範囲で筋肉を動かし 関節の動きをつけることは出産にもよいといわれています

快適で楽しいマタニティライフをすごし 出産に備えましょう。 

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2024年4月 8日 (月)

高遠城址公園の桜を見てきました

1_20240409002301今日はKさんからのおすすめで高遠城址公園の桜を見てきました。

公園南側の桜は8分咲き。ゆっくり3時間は欲しい公園です。

急いで「絵島囲み屋敷」と「進徳館」「ダムの放水」をまわりました。

明るく楽しく元気よく!お花見は健脚をつくりますねー。

 

 

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2024年4月 6日 (土)

桜に来る野鳥たち

東京で桜が満開を迎えようとしています。桜に来る野鳥も一緒にウォッチングするとより楽しいものです。

桜に来る野鳥は→すずめ メジロ シジュウカラ ヒヨドリ ワカケホンセイインコ コゲラ

特徴を書いていきます。

メジロは体が→緑色 目の周りが白

シジュウカラの特徴は→胸にネクタイ模様

ヒヨドリは→スズメよりだいぶ大きく 全体は灰色でほっぺが赤茶色色。

ワカケホンセイインコは→全長40cm 尾が長く全身黄緑色。

コゲラは→こげ茶色の羽に白い斑点模様。日本で一番小さいキツツキ。

 

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2024年3月30日 (土)

都庁のプロジェクトマッピング

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今週 都庁のプロジェクトマッピングを見てきました。

←平日 都民広場から見た写真です。

気候が良い時に皆さんもどうぞ。スタートは今のところ、19時 19時半 20時 20時半 21時~で、平日と土日祝は違った景色が見られます。

私もまた行ってみます。

 

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2024年2月27日 (火)

都庁ライトアップ

Photo_20240227213801強風の中 都庁の近くを通ったらこんな感じになっていました。

←これはお相撲さんみたいです。

風がなければなーと思いましたが 風がない日にまた、じっくり見に行きたいと思います。

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2024年1月26日 (金)

ゆずが美味しい!

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今日は晴天!カモメがいる静岡に行って来ました。

←静岡はみかんの町なのでゆずやレモンも豊富&破格!販売所を見つけてラッキーこれだけ買ってきました☆彡

今は冬の土用の時期。「黄色くて甘いものを食すと良し」とされているので 最近私もゆずはちみつをつくって食べています。

今日はレモンを明日はゆずをはちみつ漬けにしていきまーす。どうやら種も免疫力にいいと聞いたので種も入れます。

 

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2023年12月30日 (土)

山梨と静岡に行って来ました

1230今日は今年最後の旅行に行って来ました。今年行った旅行の数を数えてみると37回。

日本国内の旅行でも四季による自然がキラキラ光って見どころいっぱいで 気軽だし楽しみました。

今日の写真は午後4時くらいの富士山。御殿場で撮りました。

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←ちなみに22日の冬至の日に山中湖で見たダイヤモンド富士がこちらです。天候に恵まれました。

 

ヽ(^o^)丿いつまでも元気いっぱい!健脚!万歳です!  新年は3日スタートです。 

 

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