カテゴリー「文化・芸術」の記事

2018年3月20日 (火)

ストレス症候群 うつ病

o・ω・)ノ)) さまざまなストレス症候群の一つに「うつ病」があります。精神的ストレスで心が病み、そのまま放っておけば、体にもdownストレスの影響が出ることは多くの大人に認識されている範囲です。また、最近増えているうつ病の中にはこんな症状もあります。

 

club 「昇進うつ病」 昇進による環境や仕事内容の変化が負担になり、職場に適応できなくなる

→家族や周囲から過大に期待され、精神的に追い詰められてしまう人 

club 「仮面うつ病」 不眠状態が続いたり、胃腸や心臓など体のさまざまなところに不調が現れているのに平静を装っている
→精神的ストレスの自覚がなく、あってもまさか自分はうつにはならないだろうという自信がある人

club 「擬態うつ病」 病気ではないのに「うつ病に違いない」と思い込み、医師の診断を認めない
→人のせいにしたがる人、病気情報に詳しい人

 

(o・ω・)ノ))自分や家族、友達がこんな状態だったら、疲れ切っている証拠。「休め~」の合図です。そうなる前に誰かが認識できたら。。。と考えるとまわりの知識も大事です。

 

もちろん本人の健康意識はもっと大事ですが・・・。自分の健康に意識を向けるだけで、おおきな病気の「予防」になります。

☆忙し過ぎると、なかなか気付けないもの。leo そんな人はご注意を。「心のケア」についてはアメリカで進んでいますが日本ではまだまだな感じがあります。 

心とからだの shine 定期的なメンテナンス shine はそんな方たちのために役立っています。  

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2017年10月18日 (水)

手足が冷える

o(;△;)o ブルブル!! 「このごろ 手足が冷たいな」と感じていませんか?

それはsign01内臓(お腹)が冷えている証拠です。 wobbly体は生きることを優先させるので大切な内臓が冷えると → 大切な内臓が冷えないよう 血液を体の中心(お腹)に集め内臓を温めます。血液が体の中心に集まっているので → 体の末端の手足に血液が行き渡らず手足が冷えるのです。

(o・ω・)ノ)) ですので!手足が冷たいと思ったら 手足を温めるのではなく 根本の内臓(お腹)を温めてください。

ズバリ! diamond 腹巻 diamond で一日過ごします。すると内臓が温まっているので → 体内の熱にも十分余裕ができ → 手足にも温かい血流が行き渡ります。

ぽかぽかキタワァup *・゜゚・*:.。..。.:*・゜(n‘∀‘)η゚・*:.。..。.:*・゜゚・* !!!!! ぽかぽかキタワァup

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(。・w・。 ) 最近はおしゃれな腹巻が多くなりました。冷えがひどい場合は、腹巻の背中側にホッカイロを貼って温めるのもいい工夫です。元気がいちばん!健康のために是非ご活用ください。

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2016年9月10日 (土)

涙あふれます! 鉄拳さん

猛暑が去り 芸術の秋へ。

私もそろそろ読書の秋に入りました。

今日は ほっこり 愛の作品を紹介↓

http://myjitsu.jp/archives/8426

いい秋のスタートです。

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