眼の奥が痛い ひどい肩こり

o(ﾟДﾟ)っ「目の奥が痛い」こんなことありませんか？

・目や目の周りの筋肉が疲れる　
・目の奥の方の鈍い痛み、目が乾く。　
・まぶたがぴくぴくする

乾燥の季節。こんな症状で来院される方が増えています。　　

＜考えられる原因＞

①ＰＣ作業はまばたきの回数が少なくなる傾向があります。すると、目が乾燥して疲労します。→ドライアイ

②　デスクワーク等で、猫背であごを突き出した姿勢が続く。→首の筋肉が、緊張して固くなることによって起こる関連痛から、目の奥に痛みを出すことがあります。

③　①②の両方　　

＜対策は・・・＞

・顔、頭、首の筋肉を緩め血流を良くしていく　・猫背を改善する　・肩こりを改善する　・目薬を点眼　　　

・加湿器を置く　　・積極的に目を休める　　・目の周りをマッサージする

ホットカーペットでのうたた寝も✖！！からだ全体が乾燥してしまいます。乾燥もドライアイも首肩こりも気を付けて！！

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