目の疲れからくる肩こり 頭痛 ドライアイ

エアコンの影響で気になることがあります。それは「ドライアイ」。

意外と室内は乾燥しています。目の疲れからくる肩こりや頭痛に注意。

見えにくさも目の疲れの要因になります。　
ＰＣ作業や受験勉強で集中している時間が長い時は目の瞬きが少ないことも。。ドライアイは想像以上に目に負担をかけています。

＜ドライアイによる目の障害＞

涙は目の表面を潤すだけでなく、角膜や結膜の細胞に栄養を供給しています。ドライアイでは、目の表面の細胞に傷ができやすくなります。当院に来院している患者さんの中にも目の表面に傷がついてしまった方がいますが、傷に細菌が入ると大変になるので眼科さんに通っています。

＜対策＞ 

・目薬　　・目にぬれタオルをして休める　・ＰＣ作業の合間合間に目を閉じ休める　・加湿器をつかう　　
 
肩こりや頭痛がひどければメンテナンスしましょう！

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