つわり対策

患者さんと「つわり対策」のブログを書くと約束しましたので、今日は「つわり対策」。
妊婦中は色々大変なのでかげながら応援します。

妊娠中の出来事。その中でも「つわり」は本当にきついです。。。　　(｡＞0＜｡)

からだは「つわり」をおこして、無理な活動をさせないようにしてくれているんです。
たとえば「つわり」があると・・・「妊婦で東京マラソンに出よう！」とは思いませんね。

無理して活動しないように、からだが日常を管理してくれている状態なんです。ありがたい体の作用。

漢方では、ストレスに過敏になっている人・水分代謝が悪い人に起こりやすいとされてます。

φ(・ω・ )ﾒﾓﾒﾓ　　　　　ありがたいけど、しんどい！　　　＜つわり解消！＞

漢方ではつわりによる嘔吐に「生姜」が有効とされています。生姜は身近な生薬なのです。

生姜は嘔吐止めの作用が高く、冷たいものの取りすぎで胃腸が冷えている場合や、余分な水分が胃にたまって気持ち悪いとき、食べ過ぎ飲みすぎなどで胃腸に熱がこもっている場合にも有効。

妊婦中は体質の弱い部分にトラブルが出やすいので体調管理に気を配ること。

また、妊娠中は胎児に栄養を与えるため、血液量が通常より増えています。体内に生命を宿している分だけエネルギーも多く消費します。そのせいで体内に余分な熱がある場合が多いので、からだの温め過ぎも×です。

生姜は気の巡りの異常を改善する働きがあるとされ、気逆による嘔吐止めに役立ちます。

＜手作りジンジャーエール＞      (ｏ・ω・)ノ))   ｼﾞﾌﾞﾝﾃﾞﾂｸﾙｶ･･･

生姜の絞り汁大さじ1/2、はちみつ大さじ１、レモン汁大さじ1/2を混ぜ、炭酸水２００ｃｃ注ぐ。　(*ﾟ∀ﾟ)=3 　しゅわ～

☆妊婦中は炭酸が欲しくなるって話をよくききますね。生薬の生姜も入れてみて下さい。

☆マタニティーの時期に整体を受けたいと思い整体に行くと・・・妊婦さんはご遠慮させてもらってます　と、断られた経験のある人も多いのではないかと思います。当院のようにマタニティー整体を行っているところもあります。あきらめずに探しからだを整えてもらいましょう。

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