体のだるさと気象の関係

雨や晴れが交互にくる！こんな時に「だるい～」という方。　　(*￣0￣)ノ　　ハーイ！

「だるさ」の原因となるものの一つに、「気象」があります。

曇りや雨の日の前日から当日にかけて体調が悪くなるということが多いです。

なぜでしょう？ 　　　　　　　　

天気が悪い時は、自分がいる所や、その近くの上空に低気圧があります。気圧が低い時は、その分空気が薄くなっています。そんな状況の際、からだは、活発に動かそうというより、 ゆっくりと休もうとする作用が働きます。それを、「だるさ」と感じることがあるのです。

こんな時のからだは副交感神経優位になっています。 もし曇りや雨の日に体がシャッキリしないのであれば、軽いラジオ体操！！がおすすめ。 あえて体を動かすよう意識すると良いと思います。整体やカイロプラクテックもいいです。 副交感神経優位の状態から、ゆっくり交感神経優位にもっていけたら◎です。

これらのことには・・・ 　　　　

個人差があり、天気の変化に関係なく過ごせる人もいれば　非常に過敏な人もいます。聞いたことがある人もいると思いますが、 自分の体調や関節の痛みから天気を予測できるほどの人もいます。　　w(ﾟoﾟ)w 　 元気がいちばん！気象のチェックも体調管理の一つです。

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