筋肉の柔軟性と自然治癒力の話

最近体が硬くなってきたなー　歪んでいる気がするなーと感じたら　カイロプラクティックに行くことをご検討してみていい頃です。

そういう時　からだは手入れをしていない包丁と同じで　本来持っている力を発揮できない状態です。

('ω')ノ今日は改めて　筋肉が柔らかいとなぜいいか？を考えてみます。

・まず…からだの隅々まで血液循環がまわる！

・冷え性がない

・傷の治りがはやい

・お風呂で体の隅々まで暖かくなる

・使う筋肉が増えるので基礎代謝が良くなる＆免疫力もあがる

・使っている筋肉量が多いので疲れにくい

・寝ている間に栄養と酸素が行きわたるのでよく眠むれる

・機能的にも可動域が十分にあることで怪我しにくく動きやすい

・脳への血流も十分にあれば勉強や仕事の集中力が高い　

・あらゆる病気や怪我の治癒力も高い

私も筋肉のメンテナンスを念入りにします。そのおかげで健康をキープできています。筋トレをしてもからだが良く伸び　睡眠も朝起きられないほど深い眠りです。

💡筋肉の手入れは人生を豊かにします。メンテナンスは億劫かもしれませんが本当に大切な時間です。実践あるのみ！

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