肋骨にひび 12日目

（自転車の衝突事故による）肋骨にひびが入ってり12日目になりました。今日も肋骨のひびがどんなに憂うつかを体験しています。

まだ寝起きの痛みはひどいのですが　痛みを感じつつ　タオル枕を3つ使って仰向けで熟睡できるようになりました。

入浴は水圧が肋骨にかかるのでまだ痛くて残念です。

10日目に発見したのは　かばっている腹筋が非常に硬くなっていること！！

石のように固くなった腹筋を念入りにほぐした翌日から仰向け寝が楽になりました。

腹筋群は肋骨に付着しているので　硬いままだと肋骨を引っ張り　痛みの増加に繋がります。硬い腹筋を左右にゆするだけでもOKです。

ちなみに肋骨に付着している筋肉には、斜角筋・前鋸筋・小胸筋・横隔膜・腹筋群・脊柱起立筋群・腰方形筋。
　

肋骨のひびの薬は「時間薬」と言いますが、私は整体師なので色んな筋肉をゆるめながら　完治するまでより良い方法を見つけていきます。（・θ・）ゞ

施術はいつもどうりしています。

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