« LGBTQ 恋愛が苦手 下ネタが嫌い 結婚に抵抗感がある | トップページ | 室内での最適な温度と湿度について »

2024年7月 3日 (水)

足がつる ふくらはぎがつる 

この時期多い症状→足がつる・ふくらはぎが張っている感じがする。

そういう方は足首が冷えている可能性があります。足の甲や 足首を出した服装をしていませんか?クーラーが強くないですか?就寝時半ズボンで寝ていませんか?「頭寒足熱」を心において足元が冷えないような服装&靴を選んでください。

もしくはミネラル不足。汗で体の中の塩分やミネラルが出て行ってしまうので、水だけで水分補給をしているとミネラルや塩分が不足してしまいます。水・コーヒー・アルコールの飲み過ぎに注意!梅干しや海苔の佃煮・スポーツ飲料・味噌汁などでミネラルを補いましょう。

 

#中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院│西新宿にある託児付き整体院│#新中野整体│#西新宿整体│#妊婦整体│#託児付き整体│#子連れ整体│#子ども整体│#産後整体│#ぎっくり腰│#自律神経│#肩こり整体│#中野坂上腰痛│#疲れがとれない│#トリガーポイント│#こむら返り│#ふくらはぎが張る│#足がつる http://karadasmile.com

 

 

« LGBTQ 恋愛が苦手 下ネタが嫌い 結婚に抵抗感がある | トップページ | 室内での最適な温度と湿度について »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« LGBTQ 恋愛が苦手 下ネタが嫌い 結婚に抵抗感がある | トップページ | 室内での最適な温度と湿度について »