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2024年7月10日 (水)

夏バテ だるい

日に日に暑くなっていますが、「暑い暑い」と言って冷たい物を摂り過ぎていませんか? 

暑いからといって冷たい物のとりすぎは 絶対いけません! 

Qなぜか?

いわゆる夏バテ症状の一つ → (;´д`)なんかだるい・・・こんな症状の原因になるからです。

体内を冷やしすぎると 消化器系などの機能が低下して内蔵に負担がかかります!!注意しましょう!

それでも!! どうしても 冷たい物を食べたり飲んだりした時には・・・(=゜ω゜)ノビールとか… 

そのあとに 温かい飲み物を少しでもとるようにしましょう。

食後に飲むお茶!!これは非常に理にかなっています☆

 

あと、ぜひ実行して欲しい事は→クーラーの効いた家や会社に居る時はできるだけ温かい飲み物を飲む

内臓は健康を保つために本当に大切!決して冷やさないよう お気をつけください。

大人も子どもも同様。夏の養生が大事!元気がいちばんです~!

 

寝ても取れない疲労は整体にGO!

 

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