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2024年7月 7日 (日)

汗をかくメリット

どんどん汗をかく季節に入りました~。みなさん いい汗かいていますか~?

汗をかくことで健康になります。

・メリットその1 体内の不要な老廃物や毒素を体外に出せる

・メリットその2 体内の余分な水分を体外に出せる

・メリットその3 毎日汗をかくことで良い汗がでやすく 暑さに強くなる

・メリットその4 新陳代謝UP!

今日はいい汗をかくぞーという日は 積極的に塩分を補給しましょう。梅干し・みそ・醤油・つけもの・塩飴などなど。

体に溜まったいらないものを汗で 積極的に出せる夏!どんどん健康に☆

 

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