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2024年6月29日 (土)

慢性疲労をなおす!

6月に入ってからちょっと体調を崩している人が多いです。

気圧や温度差 天候にからだがついて行かないことも関係しているでしょうし、学校や職場の人間関係のストレスもあるようです。

日々 来院される方と向き合い、心と体はつながっているんだな~と感じる今日この頃です。

やっぱり楽しく生活するためには「疲れをためない」ことがいちばん。       

十分回復しないうちに新たな疲労が重なると・・・疲労は体にどんどん蓄積されます。

これが、なかなか改善しにくい慢性疲労の正体です。   


慢性化させないために、まずは蓄積してしまった疲労。この疲労を取りのぞきましょう。      

そしてそのあと、どうして蓄積してしまったかを考えましょう。そうすることで未来にまた同じ状況になる事を予防できます。
  
★カイロプラクティックの患者さんからよく耳にする言葉です★

・疲れていないと思っていたけど、、、疲れていたんですね。。。

・私こんなに疲れてたんだぁ~

ぐっすり眠れて不思議~

・からだがラクになると考え方が変わりますね。

 

o(*^▽^*)o 疲労を積極的に取り除き しっかり熟睡して 毎日いきいき☆を取り戻します!

 

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