貧血と脳貧血

(｡･ω･)ﾉﾞ ♪　昨日は脳貧血のことを書きました。今日は「貧血と脳貧血」のと違いについてです。

言葉は非常に似ていますが・・・　体でおこっていることは全く違います。　　∑ヾ(￣0￣;ﾉ　　ｴｰ! ｿｳﾅﾉｰ!

脳貧血は昨日説明した通り・・・自律神経の働きが弱く、血管が脳に血液を送れないために起こります。

貧血は・・・血液中の栄養の一つの「鉄分」が足りなくなるために起こります。　　

鉄分が足りないと　血液の赤い色になる赤血球中のヘモグロビンが減ってしまうので　血液中の酸素が減少します。

そのため　頭がボウッとして、だるくて疲れやすくなり　ふらふらしたりします。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

この２つ。体に現れる症状が似ているので間違えやすいです
どちらなのか　お医者さんに診てもらいそれぞれの正しい予防と知識を知っておきましょう。

　
　ちなみに・・

マグネシウムは、大豆製品、魚介類、海藻、木の実に多く含まれます。多い順にあげてみると

納豆・  あおさ・ しらす干し・がんもどき・ こんぶつくだ煮・わかめ・油揚げ ・ひじき・ゆで大豆・ゆば・ とんぶり・こんぶ・ のりのつくだ煮・かき・ 干しえび ・ いわしの丸干 ・桜えび ・とろろこんぶ ・ あさり・ ピュアココア

そして忘れてはいけないのが　マグネシウムの吸収が妨げられるもの！

肉、加工食品、清涼飲料水などに含まれるリンを多く摂るとマグネシウムの吸収がダウン！
大量のアルコール、利尿剤もマグネシウムの不足を招きます！

知っておいてください。

＃中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院│西新宿にある託児付き整体院　＃妊婦整体　＃託児付き整体　＃子連れ整体　＃子ども整体　＃産後整体　＃自律神経　＃西新宿整体　＃西新宿腰痛　＃新中野整体　＃産後疲れる　＃中野坂上マッサージ　＃託児付きマッサージ　＃めまい　＃脳貧血　＃起立性調節障害 　＃立ちくらみ　＃貧血　http://karadasmile.com