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2024年6月13日 (木)

足の裏が痛い 足を床に着く時かかとあたりが痛い

「足の裏が痛い、だるい」という方は年代を問わず多い症状の一つ。

足の裏がすごくだるい。朝起き掛けにかかとの内側が痛む。足を床に着く時かかとあたりが痛いなど。

これらは、足の裏のアーチを支えている足底腱膜に炎症がおきている可能性が考えられます。

・ジョギングなどによる足の使いすぎ

・入院やケガなどで足に体重をかける時間が少なかった

・加齢

・足の小指側に体重をかけて立つクセによる足裏のアーチの減少  などから起こりやすくなります。

 

(。・ω・)ノ゙ 起床時や長い時間座っていた後、動作開始時に痛いのは、安静にしている間に治りかけた腱膜が体重をかけることによってまた切れるため。断裂は微小なので、痛むのは切れた瞬間だけで、断裂と修復を繰り返しているうちに、数ヶ月~数年で自然治癒します。

<カイロプラクティックでは・・・>

薬や湿布 痛み止めなどは使いません。

硬くなった脚の筋肉を中心に、全身の筋肉と関節を調整して体の歪みを整え足の親指側に体重をかけて立ったり歩いたりできるように根本を改善していきます。ふくらはぎのストレッチやトレーニングなどもとり入れ、治癒を早めて再発の予防も大切です。

 

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