風邪には体温UPが効きます！

今日は朝早くから群馬に行って来ました。

今年最後のいちご狩り食べ放題＆新鮮野菜を買うためです。

帰りは、雨でしたが栃木のあしかがフラワーパークに寄ってローズガーデンを見ました。

5月はバラの季節ですねー。雨の中でキラキラ光る花たちから生命力を感じ元気をチャージしました。

帰宅後　何人かの方から自分もしくは子どもが熱を出している話を聞きました。風邪が流行っているようです。

私はこういう時　銭湯に行って細胞を温め免疫力をUPさせます。今日は近所の銭湯でしたが　コロナの初期　緊急事態宣言が出ていた時は色々な銭湯に1日おき位で通いました。どんな薬よりも体温を上げることが先決！普段から筋肉を柔軟にして基礎代謝を上げておく必要もありますね。

元気がいちばん！体力と筋力と精神力は繋がっています。基礎体温を36.5度以上に☆

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