妊娠中の体重管理

妊娠中の体重は　着床から出産までの増加が+9キロ～+12キロ位がベスト。+15キロ以上になるとかなり脂肪も付いた状態でしょう。

最近は妊娠中も仕事をしている方が多いので　運動不足もありがちです。

筋肉を効率よく動かし　基礎代謝のいい状態をキープ出来たらなーという方に→マタニティー整体があります。

下半身からの血流も良くなるので　お腹の子にも◎。当院には今まで数百人の妊婦さんが来ています。

体型が変わる期間。からだ全体のバランスを保ちいい出産当日を迎えましょう。

産後の骨盤矯正は産後1か月から。託児付きです。

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