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2020年9月 5日 (土)

体の違和感 体の痛みについて

仕事中や運動の最中に体に違和感を感じる・・・(;;;´Д`)ゝこんな経験ありませんか?

「痛み」や「不快感」は人を不安にします。では その原因を考えてみましょう。

ι(´Д`υ) 自転車に乗ると 膝が痛い・・とか 

ι(´Д`υ) 病院に行くほどではないけどいつも肩と腰が重い・・とか よく聞きます。

なかには こんな不快感があるのに どこに相談すればいいのか分からないという経験をした方もいるでしょう。

実は 痛みと不快感には3つの原因があります。病気  けが  まちがった使い方 

痛みや不快感の原因が 病気やけがならば病院で診断し治療することができます。しかし、痛みや不快感の原因が、まちがった使い方からくるのであれば、効率的に体を動かす方法を身に着ける必要があります。

(o・ω・)ノ)) 分かりやすく言うと 

マラソンやゴルフ 自転車やヨガなど いつも同じ運動をする場合(料理や抱っこも)→それを健やかに続けるには 正しい体の使い方を知って下さいねーということです。 

無理な筋肉の使い方は疲労・けがのもと!です。当院では「正しい体の使い方」の説明・指導も行っています。痛みも不快感も 不安も疲れも解消しましょう!(*^ー゚)b 

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