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2020年9月19日 (土)

ぎっくり腰予防

東京は今日あたりから 急に秋の気温になってます。

ぎっくり腰にならないよう 寝る時は上着を下着のズボンの中に入れて寝ましょう。

あと 入浴も積極的に('ω')ノ💡元気がいちばん!

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