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2020年8月13日 (木)

熱中症予防対策

知り合いで熱中症にかかった人は 結構同じ話をしてくれます。

「熱中症で運ばれた時、医者さんから 朝 しっかり塩分をとり、夜 就寝前にコップ1杯の水をとっていれば 熱中症予防になる。と言われた。朝は梅干しがいいと。塩分を気にして減塩をしていると 夏場はだめってー。」

昔からの日本人の知恵ですねー。

病院が少なかった昔の生活には 健康情報がいっぱい詰まっています。生活の中に 自然に健康生活が入っているのっていいですよねー。

元気がいちばん!情報社会になればなるほど 誰かが得をする情報ばかりが飛び交います。

「自分の健康管理」を長い目で考える視点を常にしてみませんか? 

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