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2020年7月10日 (金)

疲れをとりたい

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まだまだ雨が続きます。からだがだるだる~にならないよう 今日は 酢大豆を作りました。

酢大豆はクエン酸とビタミンB群に からだを助けてもらえます

それとこの時期のおすすめは梅干し!殺菌効果・疲労回復の代表です。知らない人も多いと思いますが梅干しは鉄分も多く含まれています→貧血ぎみの時にも活用してくださーい。

元気がいちばん!日本人は日本人にあった食習慣で四季の養生を☆彡

中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com 

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