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2020年6月18日 (木)

ウイルスにも負けない体

便利を追究し続けると 体は強くなれない。退化してしまう。

空調のしっかりした 気密性の高い家に住んでいれば 気温の変化にも対応できなくなってしまう。 夏に1日中クーラーをつけていれば 夏の暑さに勝てる体にはなれない。冬も寒いからとずーと暖房漬けの生活をしていれば 冬の寒さに勝てる体は作れない。

それはどの動物も同じで、私もセキセイインコをずーと育てているが インコも同じ 過保護では寿命を短くしてしまう。

便利な時代の今。過保護も 病気や老化で体が弱っている時だけでいたい。体調がいい時は、少し不便位が体を丈夫にする。歩くこと・話すこと・買い物で重い物を持つこと←これは全部大事な運動。

コロナを期に 体力低下からのうつ病が増えませんように。(うつ病の大きな原因の一つは疲労なんです)

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