涼しいマスクで運動したい①

 今日はジムでマスクをしながらのエクササイズを体験してみました。

3レッスン出ましたが　息が切れるような運動量の多い運動は　マスクの中に熱がこもります。

いい方法はないかなーと試したのが「マスクの半乾き」('ω')これはなかなかいい！

濡れた服を着ていると　気化熱で体が涼しくなる。これをマスクで試してみました！

（気化熱とは液体の物質が気体になるときに周囲から吸収する熱のこと）

皆さんも試しにやってみてください。

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