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2020年5月31日 (日)

足の裏を柔らかくするといいことある!

足裏の筋肉が硬い人はいませんか?

足の裏はふくらはぎ、ふくらはぎはももの裏側の筋肉とつながっています。

なので 足の裏をほぐしてあげるとふくらはぎがほぐれ ふくらはぎをさらにほぐしてあげればももの裏側もほぐれます。

また、足の甲はすね、すねはももの前側の筋肉とつながっています。

お風呂上りに ほっこり足裏マッサージを行い血流をアップして寝ましょう☆彡



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