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2020年3月29日 (日)

コロナウイルスに勝つ!②

8 コロナウイルスに勝つには→「自身の免疫力や回復力が鍵になる!」

 ('ω')ノ💡 では どうしましょう??

 決め手は3つ!栄養・運動・休養です。そしてもう一つあります。

 それは「こころの管理」。気にしすぎて 毎日がギスギスすることないように。

 ダンスの練習とか マラソンとかいいですよー。

 (*‘∀‘)✨明るく楽しく元気よく!!笑顔でみんなを明るくしましょー。

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