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2020年2月 5日 (水)

目の疲れによる肩こり首コリ ドライアイ

目の疲れを感じている 目の疲れからくる肩こり首コリを訴える患者さんが増えています 
この時期 エアコンによる部屋の乾燥が著しく、特にPC作業の多い方は瞬きが少ないことも目の疲れの要因になっています。「ドライアイ」の状態です。ドライアイは想像以上に目に負担をかけているので 注意しましょう

<ドライアイによる目の障害>

涙は目の表面を潤すだけでなく、角膜や結膜の細胞に栄養を供給しています。ドライアイでは、目の表面の細胞に傷ができやすくなります。当院に来院している患者さんの中にも目の表面に傷がついてしまった方がいますが、傷に細菌が入ると大変になるので眼科さんに通っています。

<対策> 

・目薬

・目にぬれタオルをして休める 

・PC作業の合間合間に目を閉じ休める   
・加湿器  

・ぬれタオルを部屋にかけておく

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 当院も 湿度には気を使っていて、55パーセント~65パーセントを保っています。乾燥は ドライアイだけでなく ウイルスや病気の引き金になるからです!「予防に勝る治療なし!」とにかく実践するしかありません”” 

中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

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