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2020年1月26日 (日)

便秘と腸内細菌

(◎´∀`)ノ理想の便のポイントは3つ!色が黄色 バナナ2本分の量でほどよいやわらかさ 水洗トイレの水に浮く

これが理想のうんちです。便は最終的に小腸→大腸→直腸→肛門から排泄されますが、栄養があらかた吸収されたあとの食べ物の残りかすが、小腸から大腸に運ばれ・・・残りかすが大腸内を進む間に、ヒトが分解できない成分を(食物繊維や未消化のたんぱく質の一部を) 腸内細菌が分解してくれています

腸内細菌とは

腸内細菌は3つありますが、有用菌は消化吸収の補助や免疫刺激など、健康維持などへ影響がある菌です。代表的なものにビフィズス菌や乳酸菌があり、健康維持や老化防止にいいといわれています。  

では腸内細菌を減らすものは何でしょう?まずはクスリです!便秘薬に頼っていてもからだは改善されません本当の健康を手に入れてくださいネ。

(*゚▽゚)ノ 当院では内臓調整という施術で腸に刺激を与え便秘に対応しております。興味のある方は気軽に相談を。

中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com 

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