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2019年11月28日 (木)

肩こりからくる頭痛

頭痛は多くの人が経験している症状の一つ。あまりにも多くて、放置しがちな症状かもしれません。

!!(#゚Д゚)y-~~ 「また頭痛だ。とりあえず、痛み止めでも飲んでおこう。」と対処療法で済ましてしまい、「どうして頭痛がおこるのか」という根本原因を見据えないでいる人はちょっと考えてみましょう。

<肩こりと頭痛の関係>

頭痛に悩まされている人は多いです。そしてその中には、頭痛だけでなく同時に肩こりも生じている場合も少なくありません。実は肩こりが頭痛の原因となっているケースは非常に多く、日本人の頭痛の原因の9割は肩こりからくる頭痛であるといわれています。

このような場合は、ただちに命に係わるような問題はありません。しかし放っておくと、症状はより悪化し、 慢性化していきます。

 

<こんな人に多い>

同じ姿勢で長時間仕事などをする

パソコンや机に座ったままあるいは立ったままの仕事

車の長時間運転

上や下をみることが多い仕事をしている

↑このような生活の人は、首や肩の筋肉の緊張が長時間続き  それによって筋肉が硬直し  頸動脈が圧迫されて  脳へ酸素や栄養素が充分に行き届かなくなります。そのため、脳からの危険信号が発せられることになります。 

━━Σ(゚д゚;)━━!! これが頭痛です。         

ちょうど、手の指の第一関節に輪ゴムをしてヒリヒリ感じる状態と同じようになっています。特に酸素の供給は重要な問題で、頭痛がひどくなると、吐き気も併発するようになります。

<対策>

長時間同じ姿勢を取り続けるのではなく、こまめに休憩を。 (*゚∀゚)=3 ムッハー         

そしてできればストレッチなどをして、首や肩のコリをほぐしてリフレッシュすることです。    


首の歪みや上半身の歪みも、肩や首の筋肉を緊張させることになるので、頭痛の原因となります。この場合は、その歪みを矯正する必要があります。

・ついつい頭痛薬に頼り、慢性化に慣れてしまいがちですが、悪化させずにここで改善しておいてくださいね。お薬は一時的に頭痛の症状が治まるだけ。治ったと勘違いしないように。根本的な解消には何もつながりません。

カイロプラクティックは肩こりからくる頭痛については得意分野です。あきらめずにどうぞ。 

中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

 

 

 

 

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