元気に年をとる方法

歩く速度が速いな～と思う高齢者がいますね。そんな方々は声にもハリがあって元気そうです。

　「足の事典」によると・・・

人は加齢とともに歩幅が狭くなるんでそうです。特に７０代の女性は加速的に歩幅がせまくなるデータがあります。

なぜか？というと、 「体の重心線」が前後にブレるため、バランスをとろうと体は歩幅を狭くするから。

それにより、、、同じ距離の移動にも余分に時間がかかってしまうのです。

この前後のぶれは　”重心動揺”といい、原因は、脳の”運動ニューロン”の数の減少だといいます。　　∑(ﾟ∇ﾟ|||)

(ｏ・ω・)ノ))　　歩幅が狭くなるのは、足腰の機能低下ではなく、脳の老化が原因　なのです。

つまり、歩幅は脳のエイジングを反映しているということです。

運動ニューロンの減少は４０歳から始まり、５０歳頃には重心のブレが見られるようになります。

　大股歩きは若さの証拠！毎日歩幅を広くして脳のアンチエイジングに励みましょう。

データによると、歩くスピード、足を動かす速さは、６０歳代後半までほとんどかわりません。歩くのが遅くなったと感じたら　それは！　脳の老化のサイン！　Σ(￣ロ￣lll)意識して大股で歩きましょう。それだけで　「脳の老化防止」になります。

　日々　老化するからだを　退化させないよう考えてます！


中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院　http://karadasmile.com

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歩く速度が速いな～と思う高齢者がいますね。そんな方々は声にもハリがあって元気そうです。

　「足の事典」によると・・・

人は加齢とともに歩幅が狭くなるんでそうです。特に７０代の女性は加速的に歩幅がせまくなるデータがあります。

なぜか？というと、 「体の重心線」が前後にブレるため、バランスをとろうと体は歩幅を狭くするから。

それにより、、、同じ距離の移動にも余分に時間がかかってしまうのです。

この前後のぶれは　”重心動揺”といい、原因は、脳の”運動ニューロン”の数の減少だといいます。　　∑(ﾟ∇ﾟ|||)

(ｏ・ω・)ノ))　　歩幅が狭くなるのは、足腰の機能低下ではなく、脳の老化が原因　なのです。

つまり、歩幅は脳のエイジングを反映しているということです。

運動ニューロンの減少は４０歳から始まり、５０歳頃には重心のブレが見られるようになります。

　大股歩きは若さの証拠！毎日歩幅を広くして脳のアンチエイジングに励みましょう。

データによると、歩くスピード、足を動かす速さは、６０歳代後半までほとんどかわりません。歩くのが遅くなったと感じたら　それは！　脳の老化のサイン！　Σ(￣ロ￣lll)意識して大股で歩きましょう。それだけで　「脳の老化防止」になります。

　日々　老化するからだを　退化させないよう考えてます！


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