夏風邪予防！

夏風邪をひいている方が増えていますが　話を聞いてみると特徴があります。

(*￣0￣)ノ　それは湯船につかっていない。冷房を使う間は　できれば毎日入浴を！


暑い日は冷房をつけますね。冷房は体の芯を冷やします。（ここでいう体の芯とは骨のこと）この冷え切った体の芯を温めるのがお風呂の入浴。

どうして　体の芯を温めたいのか？知っていますか？？それは熟睡するため＆体の疲労回復のため。

これから８月。疲労回復を優先に☆彡　


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