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2019年7月19日 (金)

夏の室内 温度と湿度について

すでに 風邪ひきの方も見受けられますが・・・

これからのエアコンの温度調整も健康生活をつくる上で大切です

赤ちゃんと一緒に暮らしている方も参考にしてくださいね。 (。・ω・)ノ゙ はーい♪

 温度

快適に過ごせる温度は、夏場は26~28℃、冬場は20~23℃といわれます。赤ちゃんも同じです。赤ちゃんは体面積が小さいので まわりの温度に左右されやすく 暑くなったり寒くなったりしがち。。。こまめに体調をチェックして タオルをかけたりとったりして 管理します。

 湿度

からだに快適な湿度は40~60%くらいです。夏はエアコンのドライ機能で調整したいところですが それでも追いつかない湿気は 扇風機やサーキュレーターで調整しましょう。風をつくるだけでなく乾燥にも役立ちます

冬はエアコンをかけている時などはとくに乾燥がすすむので 加湿器などを用いて調節します。


ヽ(´▽`)/ 元気がいちばん!!楽しい夏を満喫しましょう☆

中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

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