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2019年7月 3日 (水)

忙しくて イライラする 簡単にできるストレス解消法

怒りやストレスがある時は  自分で自分を癒やしましょう 

(*゚▽゚)ノ やり方は簡単 科学的にも証明されています。

 

額に手を当てて目を閉じる。゚.+:。.(/ω\)゚.+:。 ゚.+:。.(/ω\)゚.+:。 ゚.+:。.(/ω\)゚.+:。   

゚.+:。.(/ω\)゚.+:。  ゚.+:。.(/ω\)゚.+:。  ゚.+:。.(/ω\)゚.+:。   数分このまま・・・


患部に手を当てることを <手当て> といいます。

額に手を触れることで血流が増加し、前頭葉が活性化してストレスが軽減されます


どこででも出来るいい方法   元気がいちばん! 


中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com


 

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