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2019年7月21日 (日)

むくみとセルライトの関係

夏が近付くにつれて、気になるからだの部位が 「二の腕」 ・「腹筋」・「セルライト」肌を露出する季節。「たるんだ体をどうにかしなきゃ」と思いますよね!毎夏毎夏 自分の体を見直すのにいいきっかけかもしれません。(笑) 

(◎´∀`)ノ というわけで 今日のテーマは「セルライト」について。

<  むくみ放置が固定セルライトに! >

これ 知っていましたか? 美容業界の方は常識~という感じですね。治療院に来る患者さんんのなかにも「むくみ」の相談は多いものです。冷えや、座ったまま、立ったままなど、同じ姿勢でいれば、血流や水分の排泄が滞り 足がむくみます。

(飛行機に乗って長時間動けない状態と同じ)  ||Φ|(|゚|∀|゚|)|Φ|| 

これからの季節は クーラーによる足の冷えも 足がむくむ原因になります。 ||Φ|(|゚|∀|゚|)|Φ|| 

さらにこの「むくみ」は セルライトとよばれる皮膚のでこぼこの要因にもなるのです。

では・・・
<どうしたらいいのか?>

水分摂取は、少なくても多すぎてもよくありません

少ないと・・・体の新陳代謝がうまくいかず、肌の衰えや乾燥を招きます。(年配の方に、トイレに行くのを面倒に思い、水分摂取を控える人も見受けますが・・・少ないと血液がドロドロになり脳卒中など、血管疾患の要因にもなるので これはまわりの人も注意してください。)

多過ぎの場合・・・ほとんどは尿や汗で外に排泄されますが 残った水分が細胞と細胞のすき間にたまると「むくみ」の要因になります。

 

 むくみやすい時には、

・水分の摂り方
・塩分の摂り方
・適度な運動    を見直しましょう。

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(o・ω・)ノ)) カイロプラクティックは 血液循環アップが得意です自分でどうしょうもない時は 気軽に相談してください。変に固定化する前に。体質改善しませんか?

 

中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

 

 

 

 

 

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