« 感情的に怒ってしまう キレやすいママさん 自分を責めないで! | トップページ | 育児中の夫婦喧嘩 »

2019年6月27日 (木)

目の奥が痛い 目や目の周りの筋肉が疲れる

o(゚Д゚)っil||li  「目の奥が痛い」 こんなことありませんか?

 目や目の周りの筋肉が疲れる

 目の奥の方の鈍い痛み、目が乾く。

 まぶたがぴくぴくする

当院においでになる患者さんにもこんな症状をもった方は多いです。  

<考えられる原因>

 スマホやPC作業はまばたきの回数が少なくなる傾向があります。すると、目が乾燥して疲労します。→  ドライアイ

 デスクワーク等で、猫背であごを突き出した姿勢が続く。→  首の筋肉が、緊張して固くなることによって起こる関連痛から、目の奥に痛みを出すことがあります。

 ①②の両方

 

<対策>

・積極的に目を休める  ・目の周りをマッサージする  ・目を温める

・顔、頭、首の筋肉を緩め血流を良くしていく  ・猫背を改善する

 

(。・w・。 ) 慢性化する前に対応しましょう。自力でやっても無理な時は整体かカイロへGO!です。


中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

 

 






 

 

« 感情的に怒ってしまう キレやすいママさん 自分を責めないで! | トップページ | 育児中の夫婦喧嘩 »

心と体」カテゴリの記事