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2019年6月17日 (月)

感情をおさえきれない 感情は管理するもの

今日は満月ですね~。イライラする人も多いかもしれません。交通事故などにも注意を。

今日は「感情は管理するもの
」について。

「感情を管理したいのにうまくできないー」という時に実践してください。

その感情を 他のふわふわした架空のものに見立てて コントロールします。

「またこのイライラふわふわが出てきた!落ちつかせなくちゃ」と。そうすることで自身の感情を客観的に据える作業に入れます。

お試しください。




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