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2019年4月13日 (土)

足がつる 足の裏が痛い

今週に入り 足がつるー!とか 足の裏が引っ張られたように痛いー!という人が増えています。

(´・ω・) どうしてでしょう? 

それは❗ ①足元と上半身の気温が違うから ②下半身の服装が上半身より薄着になってしまっている ③ひざ下や足首が冷えている 

健康生活の基本に「頭寒足熱」という言葉があります。それが逆になると 健康から少しづつ外れてしまいます。。。

4月は服装が薄着になり始める季節。今日は何を着るべきか?考えながら生活しましょう~~!

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