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2019年2月11日 (月)

骨盤の傾きと体型について

骨盤はからだの真ん中にあるので、「骨盤の傾き」は大きく姿勢に響きます。  ∑(゚∇゚|||)   

骨盤が傾いたままで、「痩せよう」とトレーニングなどで負荷をかけても肝心な箇所に力が入らずdown、力が逃げてしまいます。 

せっかく時間を割いてジムに通ったのに痩せなかった人は意外と多いはずsweat02です。 

それとは逆に、変に筋肉がついてしまった人もこれが原因かもしれません。   ∑( ̄○ ̄;)! 

タイプ別に書いてみるので参考にしてください。

pen 骨盤が前傾している人の体型          pen 骨盤が後傾している人の体型     

・背中の脂肪は少なめ                   ・首が前に出ている
・おなかが出ている                     ・背中に脂肪
・お尻の下に脂肪が付く                  ・下っ腹が出ている
・もも前にボリュームができる                ・ふくらはぎにメリハリがない
・足首は細いがふくらはぎ上部が太め          ・足首がない 

どうでしょう?
骨盤が傾いているだけで、脂肪も筋肉もアンバランスについてしまい、ボコボコとしたシルエットになります。 

shine 骨盤がまっすぐしていると・・・

scissors まっすぐな骨盤はほっそり見えるだけでなくup 
scissors 運動をしても力が体全体に伝わるので質の良いトレーニングができ、燃焼しやすくなる訳です。    happy02
scissors また今まで骨盤が傾いていた人は、骨盤が真っ直ぐになっただけでup 今まで使われなかった筋肉がつかえるようになり、やがてキレイなシルエットに到達します。

shine 「正しい姿勢」は人生のすべての効率をあげます。 shine

φ(・ω・ )じゃんsign01 これが男女関係なく、毎回の施術に私が骨盤調整を入れさせてもらってる理由なのです。

「未来に向かって行う積極的なからだ作り!」 今日も皆さんをサポート致します。    

中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

 

 

 

 

 

 

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