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2019年2月10日 (日)

4月に仕事復帰予定のママさんに

保育園が決まり 育休がもうすぐ終わりますね。。。

これからは 「子育て&仕事」。 ←体力と気力に自信をつけましょう!!

(o・ω・)ノ)) そこで・・・ 何歳になっても体力は自分の強い味方筋肉づくりの提案です。

 心の余裕は体力の余裕から と心得て。。。

おすすめは「3月中は子どもをおんぶして歩く」ということ。是非やってみて下さい。

3月中におんぶして歩けば おんぶしないで歩く4月は相当 楽に感じるはずです。




日々 上手に筋肉をつければ 筋力が生活の質を上げてくれます☆彡元気がいちばん!

はじめは疲労を感じる筋肉運動も、つけてしまえば 頑張ってよかった~~♪と実感します。

日々の積極的な体力づくりを応援しています! ヽ(´▽`)/””

中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

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