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2018年11月22日 (木)

運動の必要性はわかっているけど 運動は苦手

健康寿命をのばすには継続できる運動を見つけることが決め手!です。

「病気の9割は歩くだけで治る」という本がベストセラーになっていて 「病気の9割は歩くだけで治るパート2も出たんですよー」 という話を今日の患者さんから伺いました。これは!いい情報ですねー。

運動をする習慣がない人にも 運動をする時間がなかなかとれない人にもすぐできそうっup年配の方から私も聞いたことがあるのが→速足ができる人は元気な証と。運動の秋!あすから連休。楽しく歩きましょ~☆彡 


中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com 

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