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2018年10月 8日 (月)

産後の骨盤矯正

カイロにくる患者さんで 産後の骨盤矯正は施術者が骨をポキポキっとしたら→直る!と思っている方にお会いしますが・・・からだはそう簡単ではありません!

 

spade妊娠前と比べて妊娠中は 筋肉を大きく動かすことができないうえ、腹筋が引き伸ばされ、胎児を守るため母体は脂肪に覆われていきます。なので相当鍛えてきた方でも出産後は筋肉量が半分まで落ちてしまっています。

 

出産前に安静状態を保たなければいけなかった方は ご自分でも筋肉の低下感じている方が多いと思います。  ヾ(;´Д`A キツイノヨ~sweat02

 

flair 育児のQOLを維持するためにもご自身の未来の為にも 筋肉量は7割くらい回復!を目指してください。

spade 妊婦体型を引きずっている事(骨盤前傾姿勢)筋肉の低下で正しい姿勢を維持するための筋肉が衰えでいませんか? 

正しくない姿勢で授乳や抱っこをしていれば 変なクセの筋肉がついてしまうので骨盤の歪みは増幅していきますsweat01当院ででも 産後1ヶ月~2年位での骨盤矯正をおすすめしています。

 

ズバリ!当院の産後の骨盤矯正は「骨盤周りの筋肉のほぐし」と「鍛え(筋トレ)」で成立しますsign01妊娠前のデニムももう一度綺麗にはけるよう、あきらめずに産後もスッキリいきましょうshine

 

からだを動かすと気分転換にもなると好評ですscissors

(*゚▽゚)ノapple運動の秋 食欲の秋 健やかで気持ちのいい秋の始まりでーす!

中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

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