« 都庁のライトアップ | トップページ | 占い »

2018年10月 2日 (火)

運動不足

昔に比べてものすごく便利になりました。ですがいい事だけではありません。

人間の生活が便利になるにしたがって 人間のからだは使われなくなり 使わないから体力が落ちて病気になる。。。

20歳以降の筋肉は 鍛えないまま放っておけば 10年で10%落ちるといわれます。

将来元気でいるためにはやっぱり筋トレ!足腰丈夫がなによりscissors山登り・ウォーキング・スイミング 何でもいいから鍛えよう!

中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com 

« 都庁のライトアップ | トップページ | 占い »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/591302/67233451

この記事へのトラックバック一覧です: 運動不足:

« 都庁のライトアップ | トップページ | 占い »