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2018年9月21日 (金)

骨盤の傾きを正しくしたい

からだの真ん中にある骨盤。骨盤を本来の正しい位置→真っ直ぐに立った状態にすることが
 
できれば腰痛も軽減し、真っ直ぐいい姿勢に近づきます。

・骨盤が前傾している人 → 太ももの前側と後ろ側両方のストレッチが有効です。

・骨盤が後継している人 → 股関節まわり、臀部、背中、腰のストレッチが有効です。

(o・ω・)ノ)) 元気がいちばん!自分で正しくストレッチをするのは難しいな~と思う方はプロにお任せください。歪みのないからだは未来を明るくしますscissors

中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

 



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