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2018年9月の30件の記事

2018年9月30日 (日)

坐骨神経痛について質問がありました

「坐骨神経痛」の方も カイロプラクティックには多くおいでになります。坐骨神経痛の人は初日の問診ではこんなことを話します。

 

(;;;´Д`)impact 整形外科で坐骨神経痛と言われたがよくならない 

(;;;´Д`)impact お尻・太もも・ふくらはぎに激痛が走る・痺れる/お尻から足にかけて鋭い痛みが走る

(;;;´Д`)impact 寝返りが辛いほど腰が痛い/腰と足の付け根が痛い/長時間座っているとお尻が痛い  

(;;;´Д`)impact  お尻・坐骨付近にもやもや感がある/ 長時間立っていると足が痛い










(;;;´Д`)impact  病院で診てもらったら 手術するほどじゃないから その症状と付き合いながら生活していきましょうと言われた。

(;;;´Д`)impact  湿布を貼って痛みを緩和しているが 本当によくなるためにはどうしたらいいかわからない

 

<症状の特徴>

臀部から太もも、ふくらはぎ、かかとから足の先にかけて、痛みやしびれ、だるい感じがするなど。また、長時間座っていたり、立っていたりすると症状が出ることが多いです。ある特定の姿勢をとっている時だけ症状が出る場合もあります。

 

<原因>

坐骨神経を圧迫する原因は大きく2つに分けられます。 

one 椎間板の突出や脊柱管が狭くなってしまうように椎間板や変形した腰骨が直接神経を圧迫してしまうもの 

two 臀部や太ももの筋肉が過度の緊張により硬くなり神経を圧迫してしまうもの。 

(。・w・。 ) カイロプラクティックでは トリガーポイント・セラピーの技術を使ってふくらはぎ、太もも、臀部・腰の筋肉を中心に 硬くなってしまった筋肉を緩和していきますpaper

 

筋肉を緩和できれば血行もあげることができます。(筋緊張のリリース)また、筋緊張のリリースができたら 動きの悪くなった股関節や腰の関節を無理なく動かし、それぞれの関節の可動域を広げ坐骨神経を圧迫する要素を減らします。

 

<症状を悪化させないために>

症状を悪化させないためには どうして坐骨神経痛がおこるのか?を理解することがいちばんsign01 です。神経を圧迫させにくい姿勢・予防改善のためのストレッチや体操もお伝えしていますpaper

ひどくなる前にご相談くださいね。

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2018年9月29日 (土)

ダイエットをするなら健康的に!

最近 間違ったダイエットを進んでしている方を見るので忠告sign01体に良いと思って選んでいることが 逆に不健康だったということsign02   

(*゚▽゚)ノそーです!それは「カロリーゼロ」などというimpact人工甘味料を用いた食品。私も先日 モズク酢を買おうと思ったら モズク酢にも人工甘味料が使われていました。ちなみに日本で認可されている人工甘味料は5種類あります。食品を買う時には 原材料をチェックすることが大事ですね!

oneサッカリン twoスクラロース threeアスパルテーム fourアセスルファムカリウム fiveネオテーム  







 

 

 

 

(o・ω・)ノ)) 人工甘味料が恐ろしいのは<味覚障害>を引き起こすことです。たとえばアスパルテームの甘さは砂糖の160倍~220倍sign01 スクラロースは600倍sign03カロリーがないから安心して取り続けると shock 強い甘さに慣らされて味覚が鈍り 果物などの自然の甘さでは物足りなくなってしまうのが 砂糖よりも恐ろしいところ shock 

 

   

それに shock 中毒性の高さ!  (。>0<。) アマイノアリマセンカ?sweat02
甘党の習慣化です! 甘い物好き 揚げ物好き 塩辛いもの好き・・・ OO中毒 けっこういますね。 

 

他の研究報告でも・人工甘味料が肥満を悪化させたり 糖尿病のリスクになる・人工甘味料の代謝産物が神経伝達物質に悪影響を及ぼすため 不眠やうつなどの精神疾患を引き起こす恐れもあるともいわれています。

 

flair私からの健康生活の提案としては季節の果物や野菜 本来のうまみを楽しむ習慣をつけること。   (o^-^o) ケンコウテキ~scissors


今なら 旬のかぼちゃや栗も 蒸かすだけで十分美味しいですよね☆カロりー0に惑わされずに!人工甘味料は注意です!

 

健康生活の提案 女性院長の整体院tulip中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

 

 

 

 

2018年9月28日 (金)

産前産後に体質改善

どうやったら生きる力を高められるのか?私はいつもいつも こんなことを考えています。 o(*^▽^*)o

託児付の院を開いていると 育児中のパパやママと毎日 会話をするわけですが子育ては何と言っても「体力勝負sign01」と話すんです。親の体力が低下」してしまうと・・・風邪を引きやすくなったり・イライラしたり・外出も億劫になってdown生活の質がいつのまにか低下してしまう事実を認識してもらいたいからです。 (;´д`)トホホ…sweat02

(o・ω・)ノ)) 当院では 産前産後の今の機会に体質の改善をおすすめ✩します!diamond老化に負けない・病気に負けないからだ作りを根本から見直し実践していきましょう。

元気がいちばん!楽しい毎日を (o^-^o)

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2018年9月27日 (木)

妊娠中の腰痛

寒くなってきたので、妊婦さんも腰痛に注意です。妊娠中の腰痛は妊娠中期頃から多く、主な原因は2つあります。




















 

oneお腹が大きくなるにつれ、体の前面部分が重たくなり、全身のバランスが前に前に傾きはじめます。 体はバランスを取るため取りに、姿勢を反らします。反らした状態が続くと、腰に負担がかかり続けるので、腰痛になりやすくなります。

twoまた、赤ちゃんが産道を通るための準備期間は、靭帯や骨盤の関節をゆるめるリラキシンというホルモンが分泌されますsign01 そのために、骨盤まわりの筋肉がゆるみ、体幹が不安定になります。それと同時に、お腹を支える力が弱くなるので、腰により負担がかかるわけです。

<対策>


diamond日常生活に適度な休息を入れること。台所仕事や家事も、ときどきイスに座って休むと良いです。常に頑張って体を支えている腰の筋肉をクールダウンさせて回復させましょう。

diamond靴をスニーカーにするか、それに近いヒールの低いものに変えるのも〇。

diamondあらゆる腰痛の基本は 「姿勢」 の悪さにあります。 よい姿勢をなるべく保つように心掛けてください。 

diamond適度な運動も必要です。妊婦さんに向いた運動やヨガ体操もあります。 

diamond適度な休息も必要です。胎児のためにも疲れ過ぎはもっとも避けたいことです。(腰の筋肉疲労を回復させる マタニティ整体は非常におすすめです) 

diamondとにかく!からだを冷やさないこと。

 

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 

(。・w・。 ) 妊娠中は、赤ちゃんの為にも無理しないこと・体に負担をかけないことが大切です。flair妊娠中の疲れは妊娠中に回復しておくと、産後にいいスタートが待っています!楽しいマタニティライフを応援します。体のメンテナンスは産前からですscissors

 

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2018年9月26日 (水)

のどの痛み

最近のからだの不調で「のどの痛み」が出てきていま。季節の変わり目を感じますねー。室内と室外の気温差・昼と夜の気温差に注意を払いましょう。

対策は flair首&喉を冷やさない!!ことです。私は就寝時 喉に大判のハンカチを巻いて寝ています。(ちなみに就寝時にレッグウォーマーも着用中)

今日の東京は11月の寒さ。転ばぬ先の杖。 工夫して元気に過ごしましょう!(*゚▽゚)ノnotes


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2018年9月25日 (火)

森林公園のたまごきのこ

Pa0_0019_2Pa0_0018_2 先週 埼玉の森林公園に行って来ました。o(*^▽^*)onote 
 初めてでしたが こころも広々~heart行って良かったです!
 アスレチックやバーベキュ・ドックランなどもあるめちゃめちゃ広い公園で 毎週イベントも盛りだくさん。9月はきのこの季節で いろんなきのこを見ることができました。

 Pa0_0017_4Pa0_0016_2_4ミニトマトみたいなきのこがありました。こちらのきのこの名前は「たまごきのこ」。名前もかわいい( ´艸`)ホッコリ!!  自然からの学びは多くあります。
 flair大事なのはフットワークの軽さ&健脚!学びの秋スタートですgood

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2018年9月24日 (月)

肩こり首こりの方が増えてます

この時期 1日の寒暖差のせいか 肩も首もがちがちに凝ってしまっている方が多くみられます。

対策はゆっくり湯船に浸かる時間を確保することや 就寝時に首にハンカチを巻いて夜冷やさないようにするなど 回復を少しサポートすることです。汗の湿気で布団が沈んでいる可能性がある場合は 布団を干すか布団乾燥機を使い 就寝時頭が沈まないように直しましょう。

Dscn0017_2 肩こりからくる頭痛や手のしびれなどが起こる前に 対策してくださーい。

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2018年9月23日 (日)

田んぼアートを見てきました

Pa0_0015_5 埼玉県行田市で 日本一大きい田んぼアートを見られるとを知り  昨日行ってまいりましたnote

 ←苗を植える時から計算して描いたアート!!ブラボーshine見事です!とにかく広大な田んぼがきれいで 50m上に上ったかいがありました!

 昨日はダリア園にも立ち寄り 元気いっぱいのダリアとダリアに止まる虫の写真をパチリmobilephoneshine

 ダリア園で働くご年配の方々の 丁寧な作業を拝見し 私も頼もしい気持ちになりました。太陽に向かってピカピカです↓ 

Pa0_0020_2Pa0_0021_2Pa0_0026_2Pa0_0027_2Pa0_0028_2Pa0_0024_2

 また行きたいなー。
 ヽ(´▽`)/






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2018年9月22日 (土)

22日 今日お休みです

今日から3連休ですねー。今月は3連休が2回。当院は本日22日のみお休みさせていただきます。

(o^-^o)shine休み中ですが、いつも来ている患者さんで、急な腰痛、急な寝違いなど、急患の場合はお電話でお知らせください。できるだけ対応致します。


来週の3連休は休まず行います。

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2018年9月21日 (金)

骨盤の傾きを正しくしたい

からだの真ん中にある骨盤。骨盤を本来の正しい位置→真っ直ぐに立った状態にすることが
 
できれば腰痛も軽減し、真っ直ぐいい姿勢に近づきます。

・骨盤が前傾している人 → 太ももの前側と後ろ側両方のストレッチが有効です。

・骨盤が後継している人 → 股関節まわり、臀部、背中、腰のストレッチが有効です。

(o・ω・)ノ)) 元気がいちばん!自分で正しくストレッチをするのは難しいな~と思う方はプロにお任せください。歪みのないからだは未来を明るくしますscissors

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2018年9月20日 (木)

疲れが続いている・・・鉄欠乏性貧血かも

貧血は体内の鉄が欠乏するためにおこります。

軽症の場合は→血液中のヘモグロビン濃度は正常ですが 状態が進むと鉄欠乏と共にヘモグロビン濃度も低くなります。 

<ヘモグロビンの働き>

ヘモグロビンは酸素と結びつきます。そして、体の隅々に酸素を運ぶ働きをしています。ヘモグロビンが減少すれば・・・脳や筋肉などに十分に酸素が供給されないため→各組織の働きが不十分になってしまいます。。。(;´д`)トホホ…

(貧血がなくても鉄欠乏は発達や情緒にも影響があるとされています) 

<貧血の診断>

血液中の赤血球数、赤血球の大きさ、赤血球の大小不同の程度、ヘモグロビンの量を検査します。意外かもしれませんが、鉄欠乏は赤ちゃんにも多いんです。

鉄欠乏・鉄欠乏性貧血だと診断された場合は かなり欠乏してしまっているので鉄剤の服用が必要になります鉄剤の服用をすれば 急速に血液検査の値は改善されるので不安に思わずにスタートしましょう。

<予防>

日頃から食で鉄分を補給します。→レバー・シジミ・ひじき・ほうれん草・小松菜・赤身の肉や赤みの魚など。。

私も定期的にレバーを食べています。調理法はしょうがと煮て簡単に醤油で味付けするだけ。少し多めに作って5日くらい少しづつ食べています。 

あとは。。。たまに焼き鳥屋さんによってレバーや砂肝を頂くっていうのもいいと思います。元気がいちばん! 筋肉にも!脳にも!酸素!。大事です☆彡



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2018年9月19日 (水)

足がつる

9月10日を過ぎた頃から 患者さんから「夜足がつったー」という話を聞くようになりました。1日のなかで 寒暖差がおおきくなってくる季節。

昼は半そでを着たくなるほど暖かいのに 夜帰宅する頃は寒ーい・・・。

レッグウォーマーや着圧ソックスなど 足首とふくらはぎを冷やさないよう 明日から活用していきましょう~!

「冷えは万病の元」早め早めの対策が 健康維持のポイントですwinkshine


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2018年9月18日 (火)

腱鞘炎

腱鞘炎は腱、腱鞘に過度な負担がかかり、炎症が発生してしまう病気です。子育て期にも多い症状の一つで、手首の腱鞘炎はドケルバン病と呼ばれる場合もあります。

 

腱鞘炎の改善に一番良いのは flair 安静にすることですが、、手首は生活全般に使うことが多いため 慢性化しやすいところです。

 

当院には 0歳児のママが多いのでよく腱鞘炎についての説明をしています。  

(o・ω・)ノ)) <<炎症>>というと、触ってはいけないイメージを持つ方も多いのですが、腱鞘炎の場合は慢性化してからご来院いただく場合がほとんど。

慢性化した腱鞘炎は手首はもちろん腕全体、肩、首、胸など筋肉をほぐして血流を良くしてあげた方が改善が早くなります。ですのでsign01 カイロプラクティックの施術では、flair腕の付け根から腕全体、手首まわりの筋肉のトリガーポイントを見つけリリース。

同時に 首肩、肩甲骨まわり全体の筋肉と関節の動きを 腱鞘炎になる前の状態に改善します。予防には肩まわりの血流を良くする肩甲骨の体操や、手首のストレッチなども有効ですpaper

気軽にご相談ください。

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2018年9月17日 (月)

片頭痛

片頭痛が起こりやすい天気に入っています。この時期疲れて 肩こりがひどくなると・・・ 
 
肩の凝りが慢性化して → 片頭痛&緊張型頭痛のダブル頭痛に発展していくことが多いですdown 

頭痛もちの方は早めの体調回復をおすすめします。元気がいちばん!血流が上がれば気持ちもスッキリしますscissors" 
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2018年9月16日 (日)

自分のために 歩こう!

(◎´∀`)ノnote  東京も十分に涼しくなってきました。からだを動かすのにピッタリの季節です。

flairからだを動かすこと からだを伸び縮みさせることはどんなに良いのか?今日はその話です。 

→からだを動かすこと からだを伸び縮みさせることは 筋肉の中に入っている沢山の毛細血管のポンプ作用になるので 血液が全身に行き渡りますup 反対に適度にからだを動かせない日常が続けば ポンプ作用が働かず 筋肉細胞に栄養と酸素を運んでいた血流が悪くなるため、筋肉が衰えたり・硬くなる原因にもなりますdown

 

 

o(*^▽^*)o とにかく歩きましょう!速足がおすすめです。相乗効果を利用して 疲れたらお風呂へGO!です☆彡 

秋のうちに体力アップ!健康増進~~!夏の運動不足を今!解消してしまいましょう~~。そして筋肉メンテナンスはカイロにどうぞscissors

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2018年9月15日 (土)

夏から秋へ 体調管理

9月の中旬に入り 本格的に秋を感じる気候に入りました。服の管理が必要ですscissors季節の変わり目に体調管理ができていないとなんとなく本領発揮ができません。

 

夏から秋の今の季節は 時間帯によって体感温度に差が出ます。また、外に出ると足だけ寒いとか 気づきにくい温度差もあります。(例えば夜の外出にはレッグウォーマーを着用するとか◎)

(◎´∀`)ノ「からだの仕組み」を知る
→からだは意識に関係なく、diamondあたたかい所から涼しい所にいくと筋肉は収縮し 血流が低下。からだはいつの間にか 冷えてしまう訳です。 Σ(;・∀・)ハッ!「冷えは万病の元」冷える前に対応することが 今の時期のポイント!なのです。 







run運動の秋 血流対策には運動もいいですね。
riceball食欲の秋 あたたかい飲み物食べ物に移行しましょう

(。・ω・)ノ゙ とにかく!冬前にしておきたいことは 筋肉をよく動かし血流を良い状態で保つことですscissors夏の疲れをとりながら 冬に備える ← これが今からの養生です!

 

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2018年9月14日 (金)

手作りの贈り物って嬉しい!

Pa0_0005_2Pa0_0000_2_6 昨年の12月。セキセイインコをイメージしたバックを長時間かけて手作りしていただいたHさんが 今日もまた!!
 ←インコ色のガーゼシャツを手作りしてくださいました(・θ・)heart 140321_002301_2
 手作りの洋服noteHさん!めっちゃ嬉しいnote 
 ありがとうございまーす!一生大切に着ます!

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2018年9月13日 (木)

インコ柄のTシャツ

Pa0_0002_2 インコ柄のTシャツを見つけましたnote Pa0_0000_5 好きな柄のTシャツってやる気を!さらにアップ!upさせてくれますよねー☆

 好きなものに囲まれる毎日こそ幸せscissorsなのです。→→名前は「カール」ちゃん

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2018年9月12日 (水)

腰痛 ぎっくり腰 腰椎ヘルニア

腰痛の原因は必ずあります。

spade日頃の姿勢 spade過労 spade ストレス spade無理な体の使い方

(o・ω・)ノ))  腰は体の真ん中!なってからでは大変ですsign03自分で「今日はやばいかも・・・」と感じたらすぐに対策をとることが◎です。

<対策>

・腰の疲れを取り除くために spa 39度~40度のお風呂に15分から20分浸かる
・夜 丸まって寝ない
・温める(カイロを貼り腹巻をする)
・腰に負担のかかることを避ける。(腰痛ベルトをもっている方は必要に応じて着用する)
・猫背・鳩胸・反り腰にならないように意識する
・長時間 同じ姿勢を続けない

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

(。・w・。 )pencil腰痛になる方は 何度も腰痛になり 腰痛にならない方は あまりなりません。日頃の筋肉の使い方に原因があるからです。腰痛は2足歩行になっておきたと聞いたことがあると思います。flair腰痛にならないためには 「正しい姿勢・正しい2足歩行」が大事なんです。 お悩みの方には 問診・説明も丁寧にしています。

生活に正しい姿勢を取り入れて健康的に過ごしましょう!元気がいちばん☆

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2018年9月11日 (火)

僕のワンダフル・ライフ

100000009003002005_102041_2患者さんから面白かった映画を紹介してもらったので さっそくTSUTAYAに行って借りてきました。shine「僕のワンダフル・ライフ」。いい映画に沢山勇気をもらい 映像に癒されますね~☆彡

私もペットのいる生活が大好きで!毎日元気をもらっていまーす。Pa0_0000_6_2インコ→



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2018年9月10日 (月)

金魚すくいの金魚

Pa0_0008_2 ←7月から長い旅行に行っている患者さんより預かっている金魚です。今週土曜日に本当の水槽に帰ります。

 ひどく暑かったこの夏!涼しげにスーイスイ泳ぎまわる姿に 来る人来る人みんなが癒されました。かわいいー。

 9月に入り夜のお祭りが始まりました。金魚すくいで赤ーい金魚をゲットするのもいいですね☆彡
 

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2018年9月 9日 (日)

アニメで元気に!

今日来院されたFさんと 「仕事がめちゃめちゃ忙しくて こころがへとへとでdown鬱になりそうな時のストレス解消法」について 少しはなしました。二人一致したのがshineアニメ!好きなアニメは元気出るねー!と。

ちなみにFさんはshineマクロス!マクロスで最近元気をチャージしたそうです。(たいして忙しくもなく元気いっぱいですが)私が最近気にっているアニメといえばshine進撃の巨人!イラストがきれいで画面に吸い込まれます。

(*゚▽゚)ノheart ちょっと現実と離れるだけなのに 凄くいい気分転換ができます。 

Pa0_0002_4_2Pa0_0000_2_2Pa0_0014_2 ←こちらは 最近院内に購入した漫画で「あさりちゃん」。私が小学生の頃いつもアニメで楽しんでましたup
 
 子どもの頃も大人になっても楽しいがいちばん!です。



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2018年9月 8日 (土)

コガネムシの標本

Pa0_0000_4_2  先ほど来院したKさんより コガネムシの標本をいただきました(o^-^o)note

  ←この夏の暑い最中!お子様2人いるパパさん!仕事の休み時間に ご自身で作成された力作☆コガネムシ☆彡 

  はじめカナブンと間違えました。すみませーんsweat01 Kさんありがとうございます!

  (⋈◍>◡<◍)。✧ 黄金虫から幸運来ちゃうかなっ。



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2018年9月 7日 (金)

がん予防法

<日本人のためのがん予防法> (杉並保健所より)をみました。「現状において日本人に推奨できる科学的根拠に基づくがん予防法」が書いてあります。

 

(◎´∀`)ノ 「健康の秋」 家族みんなでsign01 確認してみて下さい。 

 

spade喫煙   たばこは吸わない。他人のたばこの煙をできるだけ避ける。    

spade飲酒   飲むなら、節度のある飲酒をする。         

spade食事   食事は偏らずバランスよくとる。

・塩蔵食品・食塩の摂取は最小限にする
・野菜や果物不足にならない。         
・飲食物を熱い状態でとらない。        

 

spade身体活動  日常生活を活動的に過ごす。     \(^o^)/note

spade体型     成人期での体重を適正な範囲に維持する(太りすぎない、やせすぎない)。 

spade感染     肝炎ウイルス感染の有無を知り、感染している場合はその治療の措置をとる。

(σ・∀・)σ 年に1度くらいは 自分の生活の見直しをする習慣をもつといいですね。

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2018年9月 6日 (木)

産前産後のこころ うつ対策!

昨日の朝日新聞に「妊産婦の自殺について」の記事がありました。。こんな記事↓

2016年までの2年間で、産後1年までに自殺した妊産婦は全国で少なくとも102人いたと、厚生労働省研究班が5日発表した。全国規模のこうした調査は初めて。この期間の妊産婦の死因では、がんや心疾患などを上回り、自殺が最も多かった。


(o^-^o)heart 今日おいでになった赤ちゃん連れの患者さんとも この記事の話をしましたが、みなさん「わかる~~」とおっしゃってました。家族・地域・医療者みんなで予防しなきゃです。


頼ってもらいやすい自分でいるよう 私も心がけます!


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2018年9月 5日 (水)

昨日の蝶の標本 今日はお墓参り

今日はお墓参りに行ってきました。sun今年は暑すぎて夏に行けなかったので 今日になりました。

あの!ちびまる子ちゃんのなかにも 暑い夏にお墓参りに行く話がありましたが、その通り!sun暑い中、お墓の掃除をした後に食べるあんみつ(私は特大アイスコーヒー)は格別heart美味しい~!(*´▽`*)onote共感です!

毎回違うお花を選んで行くのも けっこう楽しみで☆季節を感じます。元気がいちばん!気持ちのいい1日になりました。


Pa0_0004_2_2Pa0_0005_2_2Pa0_0006_2_2Pa0_0007_2_2Pa0_0009_2  ←昨日行った 昆虫展の標本がこちら。宝石のように輝く虫たちshine夢の世界ですnotes



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2018年9月 4日 (火)

上野動物園&昆虫展に行って来ました

Pa0_0000_3_2Pa0_0002_5_4
Pa0_0010_2_2Pa0_0008_2_2  今日は台風の影響で 朝から
強い風がふいていましたねー。

 そんな中 人気の🐼シャンシャンと国立科学博物館「昆虫展」を見てきました。

 やっぱり正解!!非常に空いている中 じっくり見学。濃厚な時間を過ごしました。「動物と人間」の似ている部分 「昆虫と人間」の違う部分を、沢山いろいろ思考しました。

Pa0_0003_2_4  元気がいちばん!健康なからだと自由なこころは 人を幸せにします。

 9月も陽気にスタート!しましょっ。


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2018年9月 3日 (月)

こころが疲労! 身体化症状 関節痛 めまい 立ちくらみ

葛藤や苦悩の表現として,腹痛や足痛・胸が締め付けられるなどの身体症状を訴える身体化(心の病)は大人も子どもあります。すぐ思い当たるのは、子どもの不登校初期に訴えるこうした身体症状。

 

就職した大人にもこうした身体症状を訴える方が多く、当院にも来院されています。

 

spade身体症状としては

 

腹痛・吐き気・下痢・頭痛・めまい・立ちくらみ・動悸・四肢の痛み・背部痛・関節痛・頻尿・倦怠感などで、

 

消化器系、中枢神経系、循環・呼吸器系、筋骨格系、泌尿器系、その他におよびます。

 

spadeその症状を病院などで検査しても医学的な異常が認められないことが多く、悩みを抱え込んでしまう方もいます。

 

spade「精神的なもの?」「仮病?」と否定的に捉えられがち.。。。 なんです!

 

(o・ω・)ノ)) こんな時 当院は

 

症状にフォーカスするのではなく背景にある葛藤・flairその人自身)をよく診ることが重要だと考え、症状と共に現状把握も一緒にしていきますscissors 頭痛やめまいなどの症状ばかりにフォーカスしていれば、本人はその身体症状にますます引き連れていきdown。。。本当の気持ちもわからなくなってしまうdown。。。といった悪循環を止めたいからです。

 

spade痛み止めなどの薬に頼るのは、身体化症状を「強化」してしまうことがあるので注意が必要です。

 

(0゜・∀・)heart ゆっくりで大丈夫。学校や会社、家庭で何が起こっているのか?どんな風に受け止めているのか?からだの疲れを回復させながら こころの中身を考えていきましょう。

 

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2018年9月 2日 (日)

風邪か?秋の花粉症か?

患者さんにも風邪ひきの方が増えてきました。

 

(o・ω・)ノ)) そしてsign01  くしゃみや鼻水が止まらない方も。。。本人はかるい風邪だと思っていることも多いのですが 秋の初めにくしゃみや鼻水が出た場合 秋の花粉症を疑う必要があります。またはハウスダスト。

 

<秋の花粉症の代表的な植物と飛散時期>

 

spade ブタクサ                  8月~10月
spade ヨモギ                     8月下旬~10月
spade カナムグラ               8月下旬~10月上旬
spade セイタカアワダチソウ   9月下旬~11月
spade イネ                        7月下旬~8月

 

秋の初めにくしゃみや鼻水が出た場合、花粉症やアレルギーを風邪と勘違いしやすいのは当然。秋の花粉症もあるのだと心得ておきましょう。  (。・w・。 )ハーイ 

 

(´-д-`) そうと分かれば マスクの準備ですscissors

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2018年9月 1日 (土)

腰痛とカイロプラクティック

腰痛の人周りにいませんか?一生のうちに腰痛を経験する人は8割にのぼるそうです。大変多い症状ですので、今日は少し知識を深めてみましょう。いつか、誰かの役に立つかもしれません。

<腰痛の種類>

one 慢性的なもの
two 急性のもの・・・ギックリ腰(急性腰痛)など
three 病名のつく腰痛・・・腰椎椎間板ヘルニア・すべり症・脊柱管狭窄症・変形性脊椎症など。

                   


(o・ω・)ノ)) では・・ 病院などでレントゲンやMRIによって手術が必要だと言われたら・・・crying どうしよう??

痛いからと、この時点ですぐに手術の決断をしないでくださいsign01  !o(゚Д゚)っモームリ!

痛みを和らげる方法は flair カイロプラクティックにある場合が少なくありません。手術しかないかーと諦めないで大丈夫です。レントゲンやMRIなどの画像で変形などが見つかっも、現在の痛みやシビレと関連がない場合が殆どsign03なのです。


<痛みやシビレの原因>

この場合の痛みやシビレの多くは背中や骨盤まわりの筋肉の歪み・硬結からおこるものが多いんです。カイロプラクティックでは flair トリガーポイントからくる関連痛と説明しています。   φ(・ω・ )ノbook

<原因を追究するのが根本治療>

腰が痛いということは、痛みが出る原因が必ずあります。その原因を見つけることに最善を尽くしましょう。原因を追究することは痛みを解消するとともに、flair これから先のご自分の体の管理に大変役立つはずです。

 

そして、根本を考えることで、生活習慣の改善が可能になってゆきます。

(o・ω・)ノ))  どんな腰痛も私たちはみなさんといっしょにがんばります。

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