ぞうりを履こう!今年は子供用もあります!
足裏をしっかり使った正しい歩行ができるよう 毎年私も愛用しています。
日本人のからだには 日本人にあった生活があります。日々はだしでぞうりをはいていると・・・下半身の軸が身につきます実は日本人の骨格には「ぞうり」が適していて、畳の生活・和式のトイレ・正座・布団の生活。。。生活の中で 日本人の骨格にあった筋肉が身についていた 訳です。
足首の曲げ伸ばしをし、足裏全体の筋肉を使った正しい歩き方ができれば→ふくらはぎの筋肉が伸び縮みするので→歩いているだけで引き締まったいいふくらはぎができます。
室内での「はだしでぞうり」おすすめです!気軽に実行できるのが◎。
中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com
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