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2018年6月 4日 (月)

疲れ対策! 貧血予防!

Pa0_0004_8 6月に入り 東京も梅雨目前!からだがだるだる~にならないよう 
 (*゚▽゚)ノdiamond今日は 酢大豆を作りました。
 クエン酸とビタミンB群に からだを助けてもらえますねーscissors

 それと この時期 おすすめは 殺菌効果・疲労回復の代表の!梅干し!知らない人も多いと思いますが梅干しは鉄分も多く含まれています→貧血ぎみの時にも活用してくださーい。

元気がいちばん!日本人は日本人にあった食習慣で四季の養生を☆彡

中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com 

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