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2018年6月23日 (土)

中野区の銭湯

Pa0_0006Pa0_0009_3  先ほどspa銭湯に行って帰ってきました。゚.+:。(・ω・)b゚.+:。

  ←今日は「照の湯」でーす。左の写真:入浴券はshine10枚買うとお得券。

  院から遠くない所にいくつか銭湯があります。度々行く「清春湯」は平成的な雰囲気のある銭湯。院から一番近い「クラブ湯」は昭和後半的。一度しか行ったことはありませんが「千代の湯」は昭和初期的な銭湯って感じです。

今日行った「照の湯」は、こじんまりして落ち着ける感じで・・・浅い湯があるのが◎です。とくに下半身や足を温めたい人にはうってつけ。湯は高めです!

diamond今日の私の入り方は下半身や足が冷えているな~という時 参考にしてください。

まず軽く体を洗って湯船へ。膝下までの湯船でジェットバス5分。
一度出て体をよく洗って湯船へ。膝下までの湯船でジェットバス5分。
再び湯船から出て 水を浴び 湯船へ。心臓より下の半身浴2分。膝より下2分。
④また 湯船から出てよく水を浴び 湯船へ。腰より下の腰湯2分+全身浴1分。
⑤湯船から出たら 最後の水浴び。脱衣所で持参したお水をごくん!体内へ水分補給。

銭湯は家庭のお風呂と違って 湯量があるので からだの芯までポカポカになれますscissors夏の冷房疲れにも効果的!あとは、体内の余分な水が汗で出せる!

;:゙;`(゚∀゚)`;:゙ 夏の銭湯もほっこり~~いいですね~~。



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