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2018年6月15日 (金)

腰痛 足の冷え 骨盤のゆがみ

下記に当てはまる方は、骨盤がゆがんでいる可能性があります。 

impactどちらかの足の付け根が痛む  impact足の長さが左右で違う気がする  impact毎年ひどい腰痛になる

impact下腹がぽっこりと出ている  impact写真に写るとどちらかの肩が下がっている

impact腰周りが横に広がっている気がする  impact生理痛がひどい  impactむくみやすい

(。・w・。 )pencil 「骨盤の歪み」とは、そもそも骨盤を中心とした腰やおしり周りの筋肉や、太ももなどの脚の筋肉に何らかの原因で筋収縮や硬結(コリ)などの異常が起こり骨盤が引っ張られた、もしくは正常に伸張できなくなってしまった状態。それらが骨盤の歪みを発生させてしまいます。 

virgo その原因は人によって様々。

・骨格筋の筋肉量の低下 ・ 大きなケガ(骨折、重度の捻挫など) 
・アンバランスな筋肉トレーニング 
・ 左右差の大きいスポーツ(ゴルフ、テニスなど)
・妊娠、出産などによる急激な体重の増減  ・ 過度の筋肉疲労
・日常生活での偏った姿勢(癖) →  片方の脚にいつも体重をかけている・利き腕にいつも重たい物を担ぐ、または持つ ・脚を組むクセがある・横座りなどの偏りのある座り姿勢

 (o・ω・)ノ)) このように普段普通に生活をしている中で、「骨盤の歪み」につながる原因は身近に上げられます。また、筋肉のアンバランスが長期に渡ると骨盤や背骨そのものが変形する可能性も出てきます。骨盤まわりの筋肉が及ぼす影響として大きく上げられるものに腰痛がありますが、冷え性、脚のむくみ、シビレなどの症状も起こります。

flair  カイロプラクティックにより「骨盤の歪み」だけでなくsign01このような症状の改善も期待できます。心当たりの方 おすすめします。

中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

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