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2018年5月 7日 (月)

疲れがとれない 憂鬱 五月病かも

( ´・ω・`)こんな症状はありませんか?

・眠れない、朝起きられない ・食欲がない、食べられない ・仕事の効率が落ちた、ミスが増えた
・今まで楽しめたことが楽しめない  ・いつの間にか涙が出てくることがある

こんな症状がある時は 新しい環境でがんばりすぎて 心身に疲れがたまっているのかもしれません。無理は禁物paper 無理をすると「うつ」のきっかけにもなりますsweat02

五月は spade 「五月病」という言葉のとうり 

(u_u。)sweat02 4月に頑張り過ぎた分、ちょっと気力がバテ気味。。。
(u_u。)sweat02 期待していた状況とのギャップを埋められない。。。
(u_u。)sweat02 はりきって 新生活に挑んだものの周囲となじめなくて憂鬱。。。
(u_u。)sweat02 いつもより 気持ちが落ち込んでいる。。。

130129_125801こんな 新学期、新生活にまつわる 心と体の調整がつきにくい時期なんです。「気のせいだ」「そのうち治る」と過信せずに 思い切って体全体をリラックスさせてあげましょう。


どんな症状も軽いうちに対処すれば早くよくなります。

放っておいて 悪化して対処が大変になってしまう前に 改善していきましょう。

ひとりで悩まず ご相談ください。元気がいちばん大事ですscissors

中野坂上整体院 | からだスマイルカイロプラクティック | 中野坂上にある託児所付整体院 http://karadasmile.com

 

 

 

 

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