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2018年4月26日 (木)

足がむくむ ふくらはぎが冷たい

近頃 足がむくむ ふくらはぎが冷たい ということありませんか?昨日久しぶりに電車に乗って気が付きました。そう!冷房です!!乗り物や食堂など色んな場所で 冷房が使われ始めてます。

はじめは「あっ冷房きいてる。少し寒いなぁー。」と。でも徐々に体&脳はその寒さに慣れていき その寒さを感じなくなります。家に帰って お風呂に入ったのに なんとなくふくらはぎが冷たい!むくみがとれない!というケース。あるあるです。

「冷たい空気は 下に下にたまる」これが原因!上半身が丁度いいくらいの室温では 下半身は冷えています。着圧ソックスやレッグウォーマー・長ズボンの活用で対策してくださいwinkdiamond

GW中の乗り物移動の冷房車も注意です。



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