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2018年3月28日 (水)

3月下旬の健康法

今日の東京は ほんとに桜が満開cherryblossomcherryblossom暖かい1日でしたねー。私は 春休み中の姪っ子と一緒に新宿ミロードのプラチナブッフェに行って来ました。イタリアンとスイーツの食べ放題(*゚▽゚)ノnotes

春は冬と夏の季節の変わり目。体調管理が難しい時です。こんな季節の健康法は「flairよく歩くこと」。寒さで硬くなった筋肉に栄養と酸素を届けるために 少し汗ばむ位歩きましょう!元気がいちばん!花粉症の方もガンバ!です。


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